Με τι ψυχολογία τρώτε;

Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης

Ασθενής χιονόπτωση

3.5 °C

81%

ΑΡΧΙΚΗ

pentelikonews.gr

Επιστήμη - Υγεία

Προσαρμοσμένη αναζήτηση Google

ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Με τι ψυχολογία τρώτε;
Ημερομηνία: 30/5/2024, 00:00 - Εμφανίσεις: 106

Τρώτε πάντα γιατί πραγματικά πεινάτε και γουργουρίζει το στομάχι σας ή συμβαίνει κάτι άλλο που δεν αντιλαμβάνεστε και σχετίζεται με την ψυχολογία σας; Κάθεστε στο τραπέζι και τρώτε με την οικογένειά σας και με παρέα ή μόνοι σας, μπροστά στην τηλεόραση και κάποιες φορές κρυφά από τους άλλους; Τα ερωτηματικά είναι πολλά, αλλά υπάρχουν εξηγήσεις και σήμερα με αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε όλες τις σκέψεις, τα κίνητρα, τα συναισθήματα και τις πράξεις που οδηγούν στην υπερφαγία.

Κανένας δεν επιθυμεί να είναι υπέρβαρος αλλά ζούμε σε μια εποχή υπερκαταναλωτισμού, που βομβαρδιζόμαστε καθημερινά με προκλήσεις και πειρασμούς για comfort food από τη μία, και παράλληλα από την άλλη γίνονται συνεχώς διαφημιστικές ενημερωτικές και προωθητικές ενέργειες για ινστιτούτα αδυνατίσματος, γρήγορες δίαιτες, παθητική γυμναστική, θαυματουργά χάπια, ροφήματα, λιποαναρροφήσεις σε πλαστικούς χειρούργους που υπόσχονται θαύματα με γρήγορα και εύκολα αποτελέσματα για τη μείωση του λίπους.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο καταναλωτής να αποπροσανατολίζεται και να έχει μια εσωτερική σύγκρουση μεταξύ του θέλω και του πρέπει.

Η σκέψη λοιπόν πίσω από όλα αυτά είναι ότι ενώ θέλω να απολαμβάνω και να καταναλώνω μεγάλες ποσότητες φαγητού, παράλληλα πρέπει για να είμαι αρεστός να έχω καλλίγραμμο σώμα σύμφωνα με τα κοινωνικά πρότυπα, χωρίς σκληρή προσπάθεια, εύκολα και απλά.

Χωρίς κόπο.

Πιο συγκεκριμένα, στην Ελλάδα σύμφωνα με τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα, πάνω από τους μισούς Έλληνες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και η Ελλάδα είναι στην πρώτη θέση της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην παιδική παχυσαρκία.

Η καθιστική ζωή δεν βοηθάει σε αυτό ενώ παλαιότερα οι άνθρωποι κουράζονταν πιο πολύ γιατί είχαν περισσότερες χειρωνακτικές εργασίες.

Το φυσιολογικό βάρος ενός ανθρώπου είναι κάτι που καθορίζεται από τα γονίδιά του δηλαδή την κληρονομικότητα, τον μεταβολισμό του, τη σωματική δραστηριότητα αλλά και την ψυχολογία του.

Ο οργανισμός καταπονείται από αμείλικτες υποθερμιδικές δίαιτες και αντιδράει, με αποτέλεσμα να ξεσπά σε βουλιμικές κρίσεις που γίνοντα...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας: